Séminaire tactique de combat

Tu veux passer un cap dans ta pratique ? L'Ath Fighting Academy t'invite à un événement exceptionnel hall sportif de l'IPES le vendredi 27 février de 18h à 20h..

Que tu sois adepte du ring ou de la cage, viens partager l’expérience de plusieurs équipes belges réunies pour une session intensive de partage.

Programme

• Muay Thaï : Science des coudes, genoux et du clinch. Avec @umer_saiyan boxeur professionnel qui a fait ses armes en Thaïlande.
• MMA : gestion de l'espace en stricking, distance de lutte et lutte en chaine
• Grappling : maîtrise du sol (kimura trap et juji gatame) avec @temporalbjj champion de jiu-jitsu brésilien 

Pourquoi venir ?

• Échange technique : Découvre les stratégies de combattants venus de diverses disciplines.
• Networking : Rencontre des pratiquants et coachs d'autres clubs belges.
• Ambiance : Travail sérieux dans un esprit de camaraderie.

Entrée gratuite

Parles-en à ton entraîneur, motive ton équipe et rejoins-nous sur le tatami.

Infos

Hall sportif de l'IPES en face de l'internat
Rue Paul Pastur 10 
7800 Ath

Tournée Minérale : Voici quelques recettes de l'Observatoire de la santé du Hainaut

Vous en voulez d'autres? Elles sont cachées dans les actus et l'agenda de notre Centre Sportif Local 😉.

Eau infusée citron gingembre menthe

Ingrédients 

Pour 1 L d’eau :
• 3 cm de gingembre
• ½ citron non traité
• 3 branches de menthe

Préparation

• Peler le gingembre et le couper en petits morceaux (plus faciles à infuser).
• Nettoyer le citron et le couper en tranches.
• Nettoyer les branches de menthe.
• Mettre le tout à infuser avec l’eau durant une nuit au frais avant de servir.

Eau infusée orange fenouil

Ingrédients

Pour 1L d’eau :
• 1/2 orange à jus
• 1/4 de fenouil

Préparation
• Laver et couper en tranches l'orange
• Laver le fenouil et le couper en lamelles fines
• Mélanger le tout avec 1 litre d’eau et laisser reposer toute la nuit au frigo
•Servir dans un verre, frais de préférence

Eau infusée orange romarin

Ingrédients

Pour 1L d’eau :
• 1/2 orange à jus
• 1 branche de romarin

Préparation
• Laver et couper en tranches la demi orange.
• Laver le romarin.
• Mélanger le tout avec 1 litre d’eau et laisser reposer toute la nuit au frigo
•Servir dans un verre, frais de préférence.